Bonne année à tous ! Voilà nous y sommes, 2020 est arrivée et l’heure des bonnes résolutions à sonner ou pas… 😀 Ici je vais vous donner des idées de bonnes résolutions, si vous êtes en manques d’idées, peut-être que vous trouverez bonheur 😉

Faire du sport 

Certainement la résolution qui revient le plus souvent ou que vous essayez de faire chaque année et si cette année était la bonne ! Commencez doucement, essayez d’en faire une fois par semaine pendant 30 minutes. Vélo, course à pied, musculation… Vous avez l’embarras du choix, calez ça dans votre agenda, essayé de motiver quelqu’un de votre entourage pour trouver une motivation 🙂

Arrêter de fumer

Ça, c’est comme le sport, vous avez essayé depuis longtemps, mais vous n’avez jamais réussi ou alors vous avez repris ! Pour ma part, j’ai arrêté le 18 avril 2012, oui c’est précis 😀 Et presque 8 ans après, j’ai toujours de temps en temps envie de m’en griller une !

Mais je suis tellement contente des économies que j’ai faites, bah oui quasiment 1 paquet par jour, faites le calcul ! Au bout de 3 mois, je suis aller m’acheter un Ipad à la Fnac, que j’ai payé cash, ce qui à l’époque était énorme, vu que je ne gagnais pas beaucoup de sous ! Puis pour ma santé, j’ai retrouvé le souffle de ma jeunesse en quelques semaines 😀 Ma moitié à arrêter 7 mois après à l’aide d’un bouquin, si ça peut vous aider le voici

Voyager

Et si c’était le bon moment d’aller dans une destination de vos rêves ? Un petit voyage en Europe pour un week-end pour souffler ! Des vacances à l’autre bout de la planète ? Sauter le pas ! Prenez vos billets, pourquoi toujours attendre ou avoir peur ? J’ai été comme ça toute ma vie, j’avais peur de l’avion et une folle envie de voyager.

En novembre 2017, je me suis fait violence, j’ai pris un billet seule (alors que je suis en couple depuis presque 15 ans) pour me faire violence et sortir de ma zone de confort ! Tours – Londres (1h30) le vendredi, oui j’ai commencé petit 😀 et je suis rentré le lundi, ça été un des meilleurs week-end de ma vie, livrer à moi-même dans un pays que je ne connais pas, que je ne maîtrise pas la langue (Dora l’exploratrice, avec un anglais where is Brian ? 😀 ). Bref, ce week-end à changer ma vie, ma vision sur certaines choses, sur le « j’ai pas le temps », « j’ai peur », « j’ai pas d’argent », sur moi, je me suis prouvé que j’étais capable de faire des choses seules et aussi d’affronter mes peurs.

Du coup, j’ai enchaîné avec Porto en mars 2018, à New-York en juillet 2018, c’était l’un de mes rêves ( à revivre ici ) et San Francisco en août 2018 ( à revivre là), comme quoi se donner un coup de pied au cul peut avoir du bon 🙂 Lancez-vous !

Apprendre à jouer d’un instrument

Et pourquoi pas ? Il n’est jamais trop tard ! Moi à 35 ans, j’ai bien appris le solfège et je suis en train d’apprendre le piano. Vous avez eu envie de gratter la guitare et bien allez-y ! Avec YouTube maintenant, il est très facile d’apprendre les bases, de se perfectionner, plus besoin de dépenser des centaines d’euros dans des cours. Etre autodidacte en 2020, c’est assez naturel avec internet, il suffit de fouiller sur Google pour trouver bonheur, alors pourquoi pas apprendre à jouer d’un instrument cette année ?

Apprendre à dessiner, peindre ou autre chose d’artistique

En 2019, à été pour moi l’année de la peinture ! A voir (ici peintre du dimanche) Et quel plaisir mes amis, quel plaisir. Faire quelque chose de ses mains est quelque chose d’incroyable et se dire : c’est moi qui ai fait ça ?! Là, encore avec internet il y a des milliers de tuto pour apprendre toute sorte de chose, peinture, dessin, tricot, poterie, sculpture et j’en passe ! Pas besoin de dépenser des milles et des cents pour vous faire plaisir et vous lancer et ne soyez pas trop dur avec vous-mêmes, laissez vous le temps d’apprendre, tout comme l’instrument de musique 🙂

Lire plus

Lire pour se cultiver, lire pour s’évader ou bien les deux ! Beaucoup de gens aimeraient lire plus, j’ai d’ailleurs fait un article sur le sujet, je ne vais pas ici redire ce que j’ai écrit donc je vous invite à lire ici 🙂

Faire moins d’écran (Smartphone, télé, console…)

A c’est foutu écran ! On y passe du temps à les regarder. J’ai récemment mis le tracker d’Apple, pour voir combien de temps je passe sur mon téléphone, chiffre sans appel : Entre 35 et 43 heures par semaine ! Et j’ose dire j’ai pas le temps ??? L’an dernier j’avais d’ailleurs fait 2 articles sur le sujet :

• 72 heures sans écran
• Comment vivre sans box en 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voyons l’analyse de mes statistiques, je rappelle que je vis sans box internet, sans box tv. Pour moi 2020, l’objectif sera de réduire les réseaux sociaux. Prime vidéo je le regarde principalement dans mon dodo et YouTube pour apprendre la peinture, me remettre à l’anglais, apprendre le piano et me former ce qui n’est pas forcément mauvais en soi. L’objectif, être à moins de 25 heures !

Installez-vous un tracker pour voir votre temps, vous faire prendre conscience du temps que vous perdez sur telle ou telle application, vous permettra peut-être de vous lancer dans une activité sportive, artistique, de lire ou autre 🙂

Faire des économies

Et si c’était le moment de faire l’écureuil ? Mettre 5€, 20€, 50€, ou plus de côté chaque mois, pour vos futures vacances, pour vous faire plaisir en fin d’année, pour un projet immobilier, pour faire une sortie shopping avec les copines en période de solde ou autres !

Regardez aussi du côté des abonnements Canal plus, Bein Sport, Netflix, salle de sport, regarder ses comptes de plus près pour vraiment voir ses besoins, c’est peut-être aussi voir qu’on n’est pas obligé d’avoir 26 prélèvements automatiques des dernières chaines ou autres. Il n’y a pas de petites économies !

Etre un peu plus écologique 

En 2019, l’écologie a été très présente et pourquoi pas s’y mettre tranquillement avec des gestes simples comme :

• Avoir un sac en toile dans son sac à main, dans sa voiture pour éviter les sacs plastiques
• Acheter une gourde ou un mug pour le ou la remplir au boulot, pour le café ou s’hydrater sans consommer 18 gobelets en plastique
• Coller un « Stop pub » sur votre boîte aux lettres, tous les catalogues sont dispos sur les sites internet
• Utiliser le vélo, la marche, le co-voiturage si vous le pouvez
• Limiter le gaspillage alimentaire

Bref, la liste pourrait être tellement longue, que je vous invite à rechercher sur le net, des gestes qui pourrait vous aider à être un peu plus écolo.

Faire un tri dans votre maison

Quoi de mieux que de faire un tri dans sa maison pour la nouvelle année. On a tous des choses qui traînent, dont on ne sert plus :

• Vêtements
• Livres
• Outils
• Vaisselles
• Appareils électroménagers

C’est le moment de vendre ou de donner à quelqu’un qui en a besoin, cela fera un peu de place, vous gagnerez un peu de sous ou vous ferez un heureux en donnant par exemple vos vêtements à des personnes dans le besoin 🙂 Team #BonneAction

Prendre soin de sa santé

Et si vous preniez le temps pour votre santé ? Depuis combien de temps n’avez-vous pas été chez le dentiste ? Fait une prise de sang ? Pris rendez-vous chez l’ophtalmo. Une petite séance chez l’ostéo pour votre petit mal de dos, bref une petite mise à jour fait toujours du bien

Faire de la méditation, du yoga

Prendre 15 minutes par jour pour méditer ou faire du yoga pour se détendre, 15 minutes avec soi-même cela peut vous faire du bien, vous détendre et à retrouver le calme dans votre tête dans une journée qui va à 100 à l’heure 🙂

Ecrire

Prendre une feuille et mettre ses objectifs de l’année et pourquoi pas ? Faire une to do list sur :

• Les livres que vous aimeriez lire dans l’année
• Visiter des villes dans lesquelles vous aimeriez aller
• Vos objectifs sportifs
• Vos défis personnels
• Les séries que vous aimeriez regarder

Les to do list sont déclinables et vous pouvez y mettre ce que vous voulez ! Et vous pourriez ouvrir un blog pour partager votre passion ! Et pourquoi pas ? Ecrire ses idées pour le futur, écrire ses colères, écrire ses envies, bref écrire est un bon moyen de ne rien oublier et aussi d’être organisé si vous êtes comme moi à faire milles et une chose 🙂

Manger plus sainement

Pourquoi ne pas manger un peu plus sainement cette année ? Manger moins de sucre, de bonbon, de produits transformés, d’additifs. De manger un peu plus local, manger un peu plus de fruits, de légumes. Pour votre santé, si cette année était la bonne pour manger mieux ? 😀

Voilà une liste de bonnes résolutions qui pourront peut-être vous aider à faire des changements dans votre vie cette année et encore bonne année à vous 🙂 Et vous quelle sera votre bonne résolution de l’année 2020 ? N’hésitez pas à vous abonner au blog pour ne rien louper et de partager l’article. 🙂